Clinical Pilates

Το Clinical Pilates αποτελεί μια εξειδικευμένη μορφή του κλασικού Pilates, η οποία εφαρμόζεται υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή, με σκοπό την ενδυνάμωση του σώματος, την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση της λειτουργικότητας μετά από τραυματισμούς ή χρόνιες παθήσεις.

Σε αντίθεση με την απλή γυμναστική, το Clinical Pilates είναι πλήρως εξατομικευμένο, βασίζεται σε κλινική αξιολόγηση και εφαρμόζεται με απόλυτη ακρίβεια και έλεγχο.

Σε ποιους απευθύνεται;

• Το Clinical Pilates είναι κατάλληλο για:
• Άτομα με χρόνιο πόνο στη μέση ή στον αυχένα
• Περιπτώσεις κακής στάσης σώματος ή σκολίωσης
• Ανάρρωση μετά από επεμβάσεις ή τραυματισμούς
• Γυναίκες μετά τον τοκετό
• Άτομα με αστάθεια πυρήνα (core instability)
• Επαγγελματίες που κάθονται πολλές ώρες ή κάνουν καθιστική ζωή
• Αθλητές σε προληπτικό ή αποκαταστασιακό στάδιο

Τι περιλαμβάνει η συνεδρία;

Οι ασκήσεις εκτελούνται με ελεγχόμενο ρυθμό, με έμφαση στην σωστή αναπνοή, ευθυγράμμιση του σώματος και ενεργοποίηση του κέντρου (core).
Οι ασκήσεις Pilates πραγματοποιούνται είτε σε στρώμα (mat) είτε με εξειδικευμένο εξοπλισμό όπως το κρεβάτι Pilates Reformer, ενώ ανάλογα με τις ανάγκες, μπορούν να συνδυαστούν και άλλα βοηθήματα όπως ελαστικές μπάλες, foam rollers ή δαχτυλίδια Pilates.

Οφέλη:

Σημαντική διαφορά από το “κλασικό Pilates”:

Στο Clinical Pilates κάθε άσκηση έχει θεραπευτικό σκοπό, είναι μέρος φυσικοθεραπευτικής στρατηγικής, και προσαρμόζεται διαρκώς με βάση την πρόοδο και τις ανάγκες του ασθενή.